谢泼德：为确保投篮手感，今夏我的投篮训练量增加了一倍
在最近的火箭训练营上，里德·谢泼德在接受媒体采访时分享了他在增肌和保持投篮手感之间平衡的独特挑战和对策。谢泼德明确表示，他在这个夏季期间加强了力量训练的同时，投篮训练的强度和频率也有了显著提升。他强调：“为了确保增重不会影响到我的投篮表现，我今年夏天将投篮训练的数量翻了一倍。”
他深知力量的增加可能导致动作的迟缓，因而在增重的过程中，他始终保持着活跃的场上移动训练，力求在增加体重的同时，避免身体变得僵硬和笨重。谢泼德的这种努力不仅展现了他对自身职业生涯的重视，也体现了他在面对竞技水平提升时的成熟思考。通过这种恰到好处的训练安排，他期待在新赛季中能够完美融合力量与手感，助力火箭队在竞争激烈的NBA赛季中取得佳绩。